
1. Dengan Seni Pernafasan ( Olah Nafas )
Duduk bersila dengan posisi badan tegap. Konsentrasikan pikiran dan mulailah menarik nafas dalam-dalam, kemudian keluarkan secara perlahan. Lakukan pada setiap pagi hari secara terus menerus / berkelanjutan.
2. Dengan Ramuan Obat-Obatan
Bahan-bahan yang diperlukam :
A. Daun Sirih : 5 Lembar
B. Daun Serai : 10 Lembar
C. Jeruk Nipis : 2 Biji
Cara pengobatan :
Ketiga bahan tersebut direbus jadi satu dengan satu liter air dan diminum tiga kali sehari. Lakukan pengobatan ini selama satu bulan.